يُعد رقيه الكتفين كنوع ممارسة شائعة يتم للتخفيف إلى اليقين بالضيق والإجهاد على منطقة الكتف. عادةً ما تتكون تطبيق الأكتاف تمارين إطالة للعضلات {وتعزيز الدورة الدم وتخفيف التصلب. كما على الفوائ�